✿春はお茶で整える♡季節の変わり目に飲みたい一杯✿

〜季節の変わり目に、こころと体を整えるやさしい一杯〜

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春の風が心地よく感じられる季節になりましたね。
ぽかぽか陽気に誘われて、体も気分も少しずつ軽やかに。

でも実は、春は自律神経が乱れやすかったり、気温差で体がだるくなりやすい時期でもあるんです。気温差で体調崩してないですか？

そんなときこそおすすめしたいのが、
ゆっくりお茶を飲む時間。

春にぴったりのお茶をいくつかご紹介します♪

春といえば、やっぱり新茶の季節。
すっきりとした渋みと、若葉のような香りが春らしさを感じさせてくれます。
カフェインが少なめの一番茶は、体にもやさしく、朝の1杯におすすめです。

ほんのり塩味のある桜の花を浮かべた「桜茶」や、
桜の葉をブレンドした「桜緑茶」は見た目も香りも春そのもの。桜餅のような香りです！
お祝いの席や春の和菓子と合わせるのにもぴったり♪桜の風味の紅茶などもありますよ♪

香ばしい香りとノンカフェインがうれしい「そば茶」。
胃腸にもやさしく、食事にも合わせやすい万能茶です。飲んでみて、飲みにくさがないのが新しい発見♡
春の体調が不安定なときにも安心して飲める一杯です。

春のムズムズ対策や、食後のお口直しにぴったり。
清涼感のある香りが気持ちをスッキリさせてくれるので、やる気が出ないときや、頭をリフレッシュしたいときにおすすめ♪フレッシュのミントでぜひ♡

中国茶の中でも人気のジャスミン茶は、
すっきりしたい午後や食後にぴったり。
香りが気分をリセットしてくれるので、春のやる気アップにもおすすめです♡香りに癒されます。

慌ただしい毎日のなかでも、
お気に入りの茶葉と器を用意して、
ゆっくりお湯を注ぐ時間を大切に。

「お茶を淹れる」って、
飲むこと以上に、【自分と向き合うためのひと呼吸】かもしれません。忙しいとなかなかゆっくり座る時間もないですが、そんな時はほっとする一息で、リラックスする時間をとってみてください。

春のやわらかな光と風を感じながら、
とっておきの一杯を楽しんでみてくださいね✧

みなこ

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